Da ist für jeden was dabei!
Wähle ein passendes System für dich aus.
Try It Out
Du bist dir noch nicht sicher? Macht nichts.
Du brauchst keine Vorkenntnisse.
Alles was du brauchst ist ein Handtuch,
bequeme Sportkleidung (Leggings und Shirt)
und etwas zu Trinken.Probier es einfach aus und
lass auch Du dich begeistern.
Noch mehr Gründe um heute zu starten
Fördert die Vitalität und dein Wohlbefinden
Erhöhe deine Ausdauer & Kraft
Steigert dein Selbstvertrauen
Verbessere deine Beweglichkeit, Koordination & Körperbeherrschung
Kursangebot
Finde den perfekten Kurs für Dich.
Kursaufbau: Die Kurse sind aufeinander abgestimmt und so aufgebaut, dass sie sich im Schwierigkeitsgrad steigern.
Um den besten Trainingserfolg zu erzielen, ist es empfehlenswert die Kurse nacheinander zu absolvieren.
Die Kurse die mit einem * versehen sind wechseln sich wöchentlich ab.
In den geraden Kalenderwochen (wie z.B. KW2, KW4, KW6, KW8,..) ist Mittwoch Beast Mode und Donnerstag Hooptastic.
In den ungeraden Kalenderwochen (wie z.B. KW1, KW3, KW5, KW7,..) ist Mittwoch Let’s Dance und Donnerstag Agravic Silks.
Poledance ist ein Sport der den ganzen Körper beansprucht. Es ist kein klassisches Workout - es verbindet viele sportliche und körperliche Aspekte miteinander. Hier wird deine Kraft gesteigert, dein Körper trainiert und definiert. Auch deine Beweglichkeit, deine Körperbeherrschung, sowie dein Balancegefühl werden gefördert. Über den sportlichen Bereich hinaus, trägt Poledance auch zur Steigerung des Selbstvertrauens bei. Tanzen voller Eleganz und Kraft – komm und tanz mit uns.
Agravic Silks, vorwiegend bekannt als Aerial Silk, ist ein Ganzkörpertraining aus dem Bereich der Luftakrobatik. Es wird jede einzelne Muskelfaser in deinem Körper angesprochen. Kraft, Balancegefühl und Körperbeherrschung werden enorm gesteigert. Neben den sportlichen Aspekten ist Aerial Silk pure Ästhetik und Faszination. Es vereint Kraft, Beweglichkeit und Eleganz. Eine Bewegungskunst fast schwerelos in der Luft zu tanzen. Lass uns gemeinsam die Lüfte erobern.
Aerial Hoop ist eine Bewegungskunst der Luftakrobatik aus dem Zirkusbereich. Akrobatik und Ästhetik wird hier großgeschrieben. Es kräftigt deinen gesamten Körper und dein Körperbewusstsein wird gesteigert. Auch deine Ausdauer und Koordination wird trainiert und stetig verbessert. Von Figuren, Drehungen bis zu Fallelementen, sogenannten Drops, ist hier alles möglich. Komm auch du in den Kreis der Körperspannung, Ästhetik und Akrobatik.
Trainerinnen
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