Friedhofstraße 73, 4600 Wels, Austria
+43(0)6605201702
Mo:18-21 Di: 18.30-21 Mi: 18-20.30 Do: 18-21.30

BPM

BPM

BPM BeatsPerMinute – die Einheit, in der unser Herzschlag gemessen wird.
Der wichtigste Muskel ist unser Herz, denn er hält uns am Leben.
Mit diesem kurzen, aber intensiven Training trainierst du das gesamte Herz-Kreislauf-System und verbesserst deine Leistungsfähigkeit in Ausdauer und Kraft.

Diese Art von Workout stammt vom japanische Sportwissenschaftler „Izumi Tabata“ , wird nur mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt und ist für Anfänger*innen bis hin zu Profisportler*innen geeignet.
Es ist speziell so angelegt, dass es wenig Zeit in Anspruch nimmt aber dennoch ein Full-Body-Workout ist.
Es besteht aus Warm-Up, Power und Cool-Down Part. Beim Power Part gibst du Vollgas, mit dem schönen Nebeneffekt, dass du gleichzeitig Fett verbrennst, Muskeln aufbaust und dein Immunsystem und Herz stärkst.

BPM findet montags von 20:30-21:00 und donnerstags von 20:50-21:20 statt.
Für alle die es nicht ins Studio schaffen, gibt es auch die Möglichkeit online per Teams mitzumachen. Anmeldung ist bis spätestens 15 Uhr am selben Tag möglich.

Lassen wir gemeinsam unsere Herzen höher schlagen – #Herzensangelegenheit

Weitere Infos und Anmeldung unter
office@pole-aerial-tanzstudio.at
oder
0660/5201702

♥️liche Grüße
Euer Pole Aerial Tanzstudio Team